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冬天怎样减肥最快最有效？
无论冬季还是夏季，健康减肥都要控制饮食结构和适当的有氧运动，少吃高能量食物，如油炸食品、零食等，多吃低能易减肥的粗粮和蔬菜水果，少吃油盐，多吃烹饪，减少脂肪的摄入；坚持每天运动30分钟以上，这样能控制住嘴，张开双腿，坚定地坚持会有很好的减肥效果。
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减肥的最好方法，冬天最有效快速减肥方法？
有很多方法可以减肥。你可以通过药物或运动减肥。此外，你还可以通过控制饮食来减肥。冬天，建议多运动减肥。这还能保暖，还能使脂肪燃烧。同时，它也能起到很好的锻炼作用。
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